思うところあって、Apple Watchの通知を電話とメールだけにしてみる。 もともと通知は少なくしてるし、重要なメールは少ないので問題ない。アクティビティの通知も調整。雨雲の接近を知らせるアプリも。 さらに、重要なことが何もないときを知らせてくれるよ…

こころの休息について考えてみた。 休息というと何も考えずに静かにしていることだと思っていた。 実際は人それぞれ違い、人によっては静かにしていると休息を取れるどころか逆に疲れることもあるようだ。ただ、万人受けする休息法はなくて、自分で見つけ出…