だいぶ前から使ってる高反発まくら。 使い始める時は低反発と迷ったんだけど、ヘタった頃を見越して導入。高反発マットレスの場合、ヘタった頃が丁度良い感じだったので。 ところが…もう１年くらい使っているけど全くヘタらない。初期の反発力を保ってる。 …

いまここに集中する。 これって、前から持ってた本に書いてあったこと。 いまに過去も未来もない。 いまだけしかない。 つい過去の経験に基づいて考えてしまう。 前はこうだったから、次はこうしようとか。 これをいま選択する。 結局、同じ選択をするかもし…