2019-03-12から1日間の記事一覧

慣れ

慣れるって、無駄な力を使わないだけ。普段しないことをしたりすると筋肉痛になったり疲れたりするけど、慣れてくるとそれがなくなってく。筋肉痛になるのは乳酸が溜まるからで、お風呂に入ってマッサージをすると良いとか言われる。精神的な疲れについては…