疲れてるときとか、何も考える気になれないときとかは、することをとにかく減らして何もしなくていいようにしとく。こころ と からだ が休めるように。
そのときの注意点は、こんなに何もしなくていいんだろうか? と思わないこと、思っても気にはしないこと。何もしないなんてダメになりそう…とかも思わない。
なすがまま、あるがままに休むこと。
別に人生、何もしなくても、ずっとヒマでも、まったく問題ありません。
疲れてるときとか、何も考える気になれないときとかは、することをとにかく減らして何もしなくていいようにしとく。こころ と からだ が休めるように。
そのときの注意点は、こんなに何もしなくていいんだろうか? と思わないこと、思っても気にはしないこと。何もしないなんてダメになりそう…とかも思わない。
なすがまま、あるがままに休むこと。
別に人生、何もしなくても、ずっとヒマでも、まったく問題ありません。