書いて浮かべるブログ

のんびりしたいおいさんのアタマノナカ

気分は自分で変えられる

いつもの気分は頭の中のクセみたいなもの。
つい無意識のうちに同じ反応をしてしまう。
人のせいでもないし、天気のせいでもない。

脳内の回路は高速に実行されるルーチンプログラムのようなもの。
シナプスを伝っていつもの決まり切った反応をする。
内容を詳しく考える前に反射的に実行される。

ただ、それに気が付くことができれば、その流れを変えることができる。
高速に実行されるルーチンを監視して、見つけることができれば。
一瞬でも止めることができれば。

新たな考えを与えて流れる行き先を変える。ほんの少しだけでもいい。
ずいぶん昔から決まっていた思考ルートを今の自分が意識的に決め直す。
そんな些細なことの繰り返しで大きな違いが生まれるのだと思う。